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早上一睜眼

 

發(fā)生了什么？

 

 

前幾天還在艷陽(yáng)里

 

如今一言不合就大風(fēng)降溫！！！

 

 

氣象臺(tái)預(yù)報(bào)

 

據(jù)中央氣象臺(tái)12日8時(shí)消息，預(yù)計(jì)10月中旬，北方地區(qū)氣溫多起伏，南方地區(qū)華南東部和南部、西南地區(qū)東部、西北地區(qū)東南部、東北地區(qū)東部等地大部降雨量比常年同期偏多3～6成，大家需要及時(shí)增減衣物。

 

 

果然，武漢也在范圍內(nèi)，一夜寒秋，心情是下面這樣的↓

 

 

 

藍(lán)瘦香菇是什么梗？

答：是普通話發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，本來(lái)想說(shuō)“難受，想哭！”，結(jié)果發(fā)音成了“藍(lán)瘦，香菇~”

 

請(qǐng)用“藍(lán)瘦，香菇”造句

答：不出幾天，就會(huì)有人喊你穿秋褲了，一想到秋凍就“藍(lán)瘦，香菇”啊！

 

Q1：你真的了解秋凍嗎？

隨著氣溫逐漸下降，很多人遵從“春捂秋凍”的做法卻被凍出了疾病。這不禁讓人產(chǎn)生疑惑：“秋凍”到底科不科學(xué)?

 

專家稱“秋凍”其實(shí)就是防寒鍛煉，提高人體的抗寒能力，使人體抗御寒冷的機(jī)能更加穩(wěn)固，激發(fā)身體機(jī)能逐漸適應(yīng)。

 

寒冷的環(huán)境，對(duì)疾病，尤其是呼吸道疾病，起到積極的預(yù)防作用。當(dāng)然，抗“凍”需有度，遇天氣驟變、氣溫明顯下降，需及時(shí)添衣防寒保暖，避免受涼感冒。

 

Q2：這三類人千萬(wàn)別凍！

“秋凍”因人而異，并不是所有人都適合。尤其是下面這三類人。

 

1、糖尿病患者

 

糖尿病患者不宜“秋凍”，一是因?yàn)?ldquo;秋凍”容易感冒。二是以防患者血管痙攣。當(dāng)糖友的血管突然受到冷空氣刺激時(shí)，會(huì)發(fā)生血管痙攣，使血量進(jìn)一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足等并發(fā)癥。

 

再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管病，甚至導(dǎo)致心肌梗等后果。

 

2、老年體衰者

 

心腦血管疾病患者和身體調(diào)節(jié)功能已較差的年老體衰者，是不適宜“秋凍”的。這是因?yàn)樯钋锛竟?jié)氣溫變化大會(huì)使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高，也會(huì)引起血液黏稠度增高。

嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生心絞痛、心肌梗塞等癥狀，甚至還會(huì)使血管脆裂發(fā)生中風(fēng)，引起偏癱，危及生命。

 

3、正在生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒

 

正在生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒和那些有慢性支氣管病、哮喘病等病史的人也不宜“秋凍”。

因為這種人一旦著涼、感冒就很容易舊病復(fù)發(fā)或使病情加重。

一到秋冬就經(jīng)常感冒的兒童，每個(gè)月患感冒發(fā)燒1～2次，醫(yī)學(xué)上稱為“易感兒”，這類小孩也不能“秋凍”。

 

Q3：凍不得的部位有哪些？

1、腹

上腹受涼容易引起胃腸部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要注意；下腹受涼對(duì)女性傷害較大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。

 

2、腳

腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的，血液流經(jīng)的路程最長(zhǎng)，而腳部又匯集了全身的經(jīng)脈，所以有“腳冷冷全身”的說(shuō)法。腳冷時(shí)，肌體抵抗力就會(huì)下降，病邪可能乘虛而人。

 

3、脖

這個(gè)部位受涼，向下容易引起肺部癥狀的感冒，向上則會(huì)導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

 

4、肩

肩關(guān)節(jié)及其周圍組織比較脆弱，容易受傷，尤其在入秋后，如果睡覺(jué)時(shí)肩膀不蓋好，很容易造成肩關(guān)節(jié)疼痛。

 

格格污小貼士

已入深秋，大家在日常生活中需注意隨溫度變化選擇衣物；多增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場(chǎng)所；要適當(dāng)多飲水，多吃辛酸食物；經(jīng)常使用冷水洗臉。若已感染感冒等呼吸道疾病，應(yīng)大量喝水，宜吃清淡食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺食物，如梨、蘿卜等。

 

最后，格格污要贊美一下，這幾天在冷風(fēng)里穿起長(zhǎng)袖，默默堅(jiān)守在工作崗位的格林家人們，你們是這次降溫里最溫暖的一道風(fēng)景！

 

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